每次氣溫驟降，都是心血管疾病高發的季節，溫度突然降低，很多人還沒有來得及添加衣物，一些老年人或有明顯三高或心腦血管疾病的人，本身比較敏感，應激性比較差。溫度突然下降后，血壓會升高，血管會收縮，引起心肌缺血或腦缺血，引發血管斑塊破裂形成血栓。血栓堵塞心血管就發生心肌梗死，血栓堵塞腦血管就發生腦梗死。

1.有心血管疾病的老年人更應該注意增添衣物

本身有心腦血管疾病，比如有冠心病、得過心肌梗死、腦梗死、放過支架、搭過橋等等這些人，都更應該注意氣溫變化，尤其是季節交替的時候，看看天氣預報。如果氣溫下降，一定多加衣服，外出旅行，尤其上山、去海邊、去溫度低的地區，也應該添加衣物。以免因為溫度突然降低，誘發心腦血管疾病發生。

2.堅持規律服藥不能忘

心腦血管疾病都是慢性疾病，都需要我們長期管理，甚至終生管理，這管理的第一條就是堅持規律服藥。冠心病的朋友和腦血管疾病的朋友，需要長期服用他汀，一方面降低壞血脂，控制血管垃圾，一方面抗炎穩定斑塊，篩查血栓;還需要長期服用阿司匹林，抗血小板聚集，從而篩查血栓。這是心腦血管疾病的最基礎篩查，如果沒有任何副作用，那么需要長期服用，需要每天服用。不要放假、過節就忘記吃藥。

除了最基礎的篩查，還包括積極控制三高，降壓藥、降糖藥、擴血管藥物、降低心率藥物、緩解血管痙攣藥物等等等等。需要根據每一個人具體情況，具體選擇。

3.健康生活是基礎

心腦血管疾病的篩查和控制，離不開健康的生活方式。因為不健康的生活方式是產生心血管狹窄的基礎。比如長期抽煙、喝酒、久坐不運動、肥胖、不健康飲食、熬夜等等都會造成心血管斑塊加重，最終誘發心腦血管疾病。

所以，對于已經確診心腦血管疾病的朋友，更應該健康生活，戒煙戒酒，堅持運動，控制體重，低鹽低油低糖飲食，避免熬夜，好的心情，這樣才能有效的控制產生更多的心血管垃圾，篩查斑塊加重。而不能把篩查的任務全部交給藥物。

4.長期監測、定期復查

對于血壓、血糖，我們需要長期在家自行監測，甚至時間長了，部分人對于簡單的血壓、血糖波動還要學會調整藥物。對自己沒有把握的波動，需要盡快去醫院找醫生調整。

對于血脂、肝功能、腎功能、血常規、凝血、肌酸激酶等需要定期去醫院復查，以明確血脂是否達標，尤其低密度脂蛋白膽固醇是否降到1.8以下，了解藥物是否有副作用等等。

同時復查心電圖、心臟彩超、經顱多普勒等等檢查，復查沒有穩定是病情穩定的基礎。