篩查心腦血管病，應該從哪些方面著手呢?經顱多普勒廠家建議，應在日常生活中，做好三個方面的控制和三個方面的管理，即三控三管。

　　三控

　　①控制血壓。

　　有高血壓的定期服藥，不要因為血壓正常就擅自停藥，這很危險。要做好血壓監測，按時服藥。血壓一下飆高，就容易出事。

　　②控制血糖。

　　糖尿病將增加冠狀動狀粥樣硬化的發病率，是冠心病的獨立危險因素。應定期檢查血糖，有異常或有波動及時看醫生。

　　③控制血脂。

　　血液里血脂含量高，容易黏附在血管壁，形成動脈粥樣硬化只是時間的問題。一旦形成血管斑塊，破裂了，就可能會堵住心腦血管，發生心梗、腦梗。所以血脂高的話也要按醫囑服藥。

　　三管

　　①管好體重。

　　老年肥胖或體重迅速增加對心臟十分不利，增加心臟負擔。篩查超重和肥胖是篩查心腦血管疾病的關鍵因素之一，因此，適當的運動，保持合理的體重也是中老年生活的重點之一。

　　②管好睡眠。

　　睡眠不足會增加心腦血管問題的風險，如高血壓、心臟病和中風。根據研究，每晚睡眠少于6小時的人，有2倍的心血管疾病風險。

　　③管好情緒。

　　要避免情緒波動。人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負荷加重、冠狀動脈痙攣。因此，要抱有平和的心態，避免過分激動，少參與競技性強的娛樂活動。